Những điều cơ bản về nhà vệ sinh, nước và sức khỏe: Đâu là sự thật và đâu là thông tin lỗi thời

Nhà vệ sinh: nâng cấp là thật

Trung tâm thương mại, ga tàu điện ngầm, sân bay và tất cả khách sạn 4–5 sao đều có nhà vệ sinh ngồi kiểu phương Tây sạch sẽ, miễn phí và thường có giấy. Các điểm danh lam thắng cảnh cũ và trạm dừng ven đường vẫn chuộng nhà vệ sinh ngồi xổm — dùng được, nhưng hãy mang theo một gói khăn giấy bỏ túi (¥1, bán ở khắp nơi) vì các buồng vệ sinh ở nông thôn hiếm khi có giấy. Tầng hầm của bảo tàng và khu ẩm thực trong trung tâm thương mại là những chỗ nghỉ vệ sinh đáng tin cậy của bạn.

Nước máy: vẫn là không

Nước máy không uống được ở bất kỳ đâu tại Trung Quốc. Phòng khách sạn cung cấp hai chai miễn phí mỗi ngày; cửa hàng tiện lợi bán chai 550 ml với giá ¥2. Đánh răng bằng nước máy thường được chấp nhận ở các thành phố, nhưng việc gì phải bận tâm — hãy dùng nước đóng chai. Nước đun sôi trong ấm của khách sạn là để pha trà và dùng như vậy thì ổn. Đá trong các chuỗi nhà hàng và khách sạn được sản xuất tại nhà máy và an toàn.

Ăn uống an toàn mà không cần quá lo lắng

Nguyên tắc hiệu quả: hãy ăn ở nơi có lượng khách quay vòng cao. Một quán mì phục vụ hết sáu lượt khách vào bữa trưa thì an toàn hơn một nhà hàng sang trọng vắng khách. Đồ ăn đường phố được nấu ở nhiệt độ cao thấy rõ (jianbing, chuan'r) thì ổn; hãy bỏ qua các món nguội làm sẵn để ở nhiệt độ phòng. 48 giờ đầu với dầu tiêu Tứ Xuyên có thể làm hệ tiêu hóa của bạn xáo trộn — đó là do gia vị, không phải do vệ sinh.

Nhà thuốc và phòng khám

Nhà thuốc (biển chữ thập xanh) bán dung dịch bù nước đường uống, thuốc kháng histamine và thuốc trị đau dạ dày không cần kê đơn với giá vài tệ — hãy cho dược sĩ xem ảnh hộp thuốc của bạn. Với bất cứ vấn đề nghiêm trọng nào, khoa quốc tế tại Bệnh viện Tây Trung Quốc (Thành Đô) và phòng khám United Family (Bắc Kinh/Thượng Hải) có dịch vụ tiếng Anh; bảo hiểm du lịch chi trả cho bệnh viện tư là điều đáng có trước khi bạn lên máy bay.