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中国旅行安全：2026年真实评估
中国是你能去的最安全的目的地之一，暴力犯罪率极低；真正的风险是交通、滑板车和夏季脱水。这些才真正值得你注意。
你可以不必担心的事
在旅游区夜间独自行走、把手机放在咖啡馆桌上离开一分钟、迷路——街道监控密集，针对游客的街头犯罪确实罕见。独自旅行的女性普遍反映，在这里比在大多数西方首都更有安全感。
按严重程度排序的真实风险
- 交通。行人没有绝对的优先通行权，电动滑板车会悄无声息地穿过人行横道。左右各看两次，然后再看一次。
- 夏季高温。成都/重庆八月的湿度每年都会让游客进诊所。随身带水，把博物馆安排在正午时段。
- 头48小时的饮食过渡肠胃不适；去本地人排队的地方吃饭。
- 中国西部行程的高原反应（九寨沟海拔3,000米以上，西藏更高）——逐步上升海拔，多补水，第一晚不要喝酒。
紧急电话和用语
110报警，120急救，119火警。12345市民热线有部分英语服务。离线保存酒店的中文地址和导游的电话号码。药店（绿色十字标志）可处理小病小痛，费用20–50元。
证件和财物安全
给护照拍照并存到云端邮箱。移动支付意味着现金被盗几乎无关紧要——在前口袋放200元，就能应对所有现实场景。护照丢失：先报警，然后联系你在成都/北京/上海/广州的领事馆。
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