巴松措

景点介绍

巴松措，藏语称“巴松错”，位于工布江达县，海拔约3700米，距拉萨以东约120公里，距林芝也不远。它是宁玛派——藏传佛教最古老的教派，常被称为红帽派——最受尊崇的湖泊之一。湖名在藏语中据说意为“三块岩石”，指的是湖口附近的三块圣石。几个世纪以来，朝圣者一直绕湖转经，岛上的措宗寺建于17世纪，至今仍是活跃的宗教场所。

该湖是巴松措景区的核心，这是一个国家5A级景区，还包括附近的扎沟和仲措山谷。湖水随光线变化，从深翡翠色到明亮的碧绿色，周围的山峰高达5000米以上。由于海拔低于许多西藏湖泊，该地区更加翠绿，有柏树、松树和杜鹃花林。参观需要西藏旅游许可证，通常还需要该地区的外国人旅行许可证；我们会提前办理这些手续，并将此湖与林芝的其他景点搭配安排。

亮点

• 措宗寺——湖心岛上的小型宁玛派寺院，通过一座木桥抵达；内部有壁画、雕像和一块据说留有脚印的圣石。
• 碧绿湖水——湖水颜色随天空变化，从翠绿到深蓝；最佳观景点在桥上以及寺院后方的小山丘。
• 转湖路线——一条平缓的2-3小时朝圣小径环绕湖岸，途经经幡、玛尼石和幽静的森林，全程都能欣赏湖景。
• 扎沟——一条侧谷，有横跨湿地的木栈道、吃草的马匹和俯瞰湖泊的观景点；包含在景区门票内。
• 雪峰与森林——湖泊被杰莫山等山峰和茂密的针叶林环绕，展现了西藏更柔和、更翠绿的一面。

交通方式

大多数旅行者从拉萨（乘私家车约5-6小时）或从林芝（约2-3小时）前往巴松措。对外国人来说，没有公共火车或定期巴士，因此通常需要配备持证藏族向导的私家车。我们会提前办理西藏旅游许可证和工布江达的外国人旅行许可证。车程会翻越米拉山口（海拔5000米以上），因此我们会安排适应高原的时间。它适合作为从林芝出发的一日游，或作为拉萨与林芝之间途中的过夜停留点。

门票与实用信息

景区门票：旺季（5月至10月）120元，淡季60元；寺院门票已包含在内。开放时间约为9:00-18:00，最后入场时间约为17:00。请通过您的向导或旅行社预订；门口不接受外国银行卡，请携带现金或使用绑定国际卡的微信支付/支付宝。如有需要，您的向导可以代为付款。

最佳游览时间

晚春（5月至6月）和秋季（9月至10月）天空最晴朗、湖水最平静，春季杜鹃花盛开，秋季落叶松金黄。7月和8月更绿但更潮湿，偶有降雨和云层。清晨抵达可欣赏镜面般的倒影，且旅行团较少；11:00之前和16:00之后光线最佳。

向导贴士

• 海拔约3700米，因此第一天请放慢节奏；多喝水，避免饮酒，并考虑在转湖前稍作休息。
• 通往措宗寺的木桥在潮湿时可能很滑；请穿抓地力好的鞋子，注意脚下。
• 寺院内可能限制拍照；拍摄僧人或神龛前，请留意标识或询问您的向导。
• 请携带小面额现金用于布施、酥油灯或零食；该地区ATM稀少，外国银行卡很少能使用。
• 如果您计划转湖，请预留2-3小时，并携带防晒用品、帽子和轻便雨衣，因为天气变化很快。

常见问题